Budapest, te drága!

Ezt tegyük foghúzás után
Visszavonva- Részletek
- Írta: er
- Szülőkategória: Budapest, te drága!
- Kategória: Hírek
A foghúzás az egyik leggyakrabban végzett fogászati beavatkozás, amely után a gyógyulási idő és annak minősége jelentősen befolyásolja a páciens közérzetét és életminőségét. Mindenki gyors és problémamentes gyógyulást szeretne.
Bár a kezelőorvos minden esetben elmondja, hogy mire számíthatunk a műtét után, sajnos azonban sok páciens annyira fél, hogy később nehezen tudja felidézni az elmondottakat.
„Fontos tudni, hogy bár a gyógyulási események, amik lezajlanak, minden esetben hasonlóak lesznek, de a körülmények egyénre szabottak, ezért kisebb-nagyobb eltérések előfordulnak.” – emelte ki a fogorvos.
Amit mindenképpen be kell tartani a foghúzás után
- A sebet nyalogatni, öblögetni, szívogatni nem szabad! Ha a felső állcsonton történő húzásnál az arcüreget zárták, akkor tilos az orrfújás is!
- Alkohol, kávé, dohányzás kerülendő!
- Kis magvas ételeket, joghurtot, tejterméket ne fogyasszon!
- Szauna, erőteljesebb emelés, cipelés kerülendő!
- Magas párnán aludjon!
A foghúzást követő első 24 óra kulcsfontosságú. Ilyenkor megindul a vérrögképződés, amely a gyógyulás első lépése.
A duzzanat (ödéma) normális posztoperatív szöveti reakció a műtétre, például a foghúzásra. Egyes esetekben (mint például egy bölcsességfog eltávolítása) a kialakuló megnagyobbodás mértéke nagyobb lehet, más esetekben (egyszerű fogeltávolítás) a kialakuló ödéma jelentéktelen és lényegében észrevehetetlen.
A foghúzás után kialakuló duzzanat leghatékonyabb csökkentése:
- Helyezzünk egy jégzacskót konyharuhába az arc külső részére arra a helyre, ahol a fogat eltávolították.
- Hagyjuk a csomagot a helyén 10 percig, majd 10-15 percig szüneteltessük a jegelést.
- Érdemes pár órán keresztül folytatni ezeket a ciklusokat.
- Kerüljük a szélsőséges hőmérséklet kialakulását, mert fagyást okozhat.
- Törekedjünk arra, hogy a fej felemelve legyen, még hanyatt is. Ez segít minimalizálni a fej vérnyomását, és ezáltal csökkenti a műtét utáni duzzanat kialakulását.
- Hajolgatás, nehéz dolgok emelése ugyancsak tilos.
Ezeket a fájdalomcsillapítókat válasszuk:
- Diklofenák származékok (Cataflam Dolo 25 mg) - Vény nélkül kapható, gyorsan ható gyulladásgátló, fájdalomcsillapító.
- Ibuprofen tartalmúak (Advil, Algoflex) – Gyulladáscsökkentő hatása miatt az egyik legjobb választás.
- Paracetamol tartalmúak (Panadol, Rubophen) – Fájdalomcsillapító, de gyulladáscsökkentő hatása nincs.
- Részletek
- Írta: er
- Szülőkategória: Budapest, te drága!
- Kategória: Hírek
Jövő nyártól Magyarországon is életbe lép az uniós fizetési átláthatósági irányelv, amely kötelezővé teszi a bérsávok előzetes ismertetését, tiltja a fizetési titoktartást, és jelentési kötelezettséget ír elő a nemek közötti bérkülönbségről. Szakértők szerint az irányelv bevezetése újfajta transzparenciát hoz, amely jelentősen érinti a magyar munkaerőpiacot, különösen a cégek felkészültségét és a belső feszültségek kezelésének módját.
2026. június 7-től az Európai Unió minden tagállamában jogszabályi szintre kell emelni a fizetési átláthatóságról szóló EU-s irányelv követelményeit. A jogszabály kötelező érvényű előírásokat tartalmaz a munkáltatók számára, célja a bérdiszkrimináció elleni küzdelem, kiemelten a nemek közötti bérszakadék csökkentése. Bár az egyenlő munkáért egyenlő díjazás elve már az 1957-es Római Szerződésben is szerepelt, annak teljes körű megvalósítása máig várat magára. Magyarországon a nemek közötti bérszakadék 2022-ben 17,5% volt, ami jelentősen meghaladja az uniós átlagot.
Az új irányelv számos kulcsfontosságú kötelezettséget ró a munkáltatókra. Többek között előírja, hogy a pályázókat tájékoztatni kell a kezdő fizetésről vagy a fizetési sávról még az interjú megkezdése előtt, biztosítva ezzel a bértárgyalás előtti informálódást. Emellett a munkáltatók nem kérdezhetnek rá a jelöltek korábbi fizetésére, megakadályozva ezzel a bérkülönbségek tovább örökítését. Az irányelv megtiltja a fizetés összegével kapcsolatos titoktartási záradékokat is a munkaszerződésben, vagy külön megállapodásban.
„A legalább 100 alkalmazottat foglalkoztató cégekre jelentési kötelezettség is vonatkozik a nemek közötti bérszakadékról” – hívta fel a figyelmet Bartha Anikó HR tanácsadó, coach, mentálhigiénés szakember. „Ha a bérszakadék (objektív tényezők figyelembevétele után) eléri az 5%-ot, a munkáltatónak közös fizetési felmérést kell végeznie a munkavállalók képviselőivel, és intézkedési tervet kell kidolgoznia annak megszüntetésére” – emelte ki a szakértő.
A fizetési átláthatóság fokozottan felszínre hozhatja a munkavállalói elégedetlenséget, különösen, ha indokolatlan bérkülönbségekre derül fény.
A fizetési feszültségek kezelése nem pusztán HR kérdés, szorosan összefügg a cég pénzügyi teljesítményével is. Vittinger László értékesítési szakember szerint, ha az értékesítés teljesítménye romlik, kevesebb árrés kerül a cégbe, ami fedezné a költségeket. A cég életében a bérköltség majdnem mindig az egyik legmagasabb kiadás. „Alacsony értékesítési teljesítmény mellett nehéz tartani a piaci béreket, ami bérfeszültséghez, fluktuációhoz és a cég teljesítményének romlásához vezet.” Vittinger László ezért javasolja a HR és az értékesítés együttes vizsgálatát.
A szakértők egyetértenek abban, hogy az EU fizetési átláthatósági irányelve jelentős változást hoz a magyar munkaerőpiacon, rászorítva a cégeket bérrendszereik átláthatóbbá tételére és a meglévő, indokolatlan bérkülönbségek kezelésére. Hozzáteszik, hogy a bérkülönbségek megszüntetéséhez fontos a bevételek növelése értékesítés fejlesztéssel. A teljesítményalapú javadalmazás kiszélesítése pedig szintén a megoldás része lehet. A legfontosabb azonban a kultúraváltás, amelynek középpontjában az emberek tisztelete, az empátia, a bizalomépítés és a vezetői példamutatás áll, mert csak így lehet hosszú távon elkötelezett és produktív munkahelyi környezetet teremteni az átláthatóság új korszakában.


- Részletek
- Írta: er
- Szülőkategória: Budapest, te drága!
- Kategória: Hírek
Gyereknap alkalmából május 24–25-én színes programokkal várja a családokat a Dinnyési Várpark és Skanzen. A történelmi maketteket és egy Árpád-kori falu rekonstrukcióját bemutató szabadtéri kiállítóhelyen kézműves foglalkozások, filmvetítés és a gyerekek kedvence, a cicás tematikájú kisvasút is szerepel a kínálatban.
A Velencei-tó közelében fekvő szabadtéri kiállítóhely, amely a magyar történelem és építészet értékeit mutatja be, szombaton és vasárnap is változatos eseményekkel készül az ünnepre. Bár a gyereknapot hivatalosan május utolsó vasárnapján tartják, a látogatók már szombaton is részt vehetnek a programokon. A több Guinness-rekordot is magáénak tudó létesítmény egyik kiemelt újdonsága a különlegesen feldíszített cicavonat lesz. A park kisvasútja, amely a húsvéti "nyuszivonat" nagy sikere után kap most új, cicás tematikájú külsőt, a mozdony elején "cicás megjelenéssel" és színesen díszített vagonokkal indul majd útjára. A szerelvény egy 540 méter hosszú pályán közlekedik, a mintegy 8-10 perces út során elhaladva a Szentek Fala mellett. A vonatozás mellett a látogatók különféle kézműves foglalkozásokon is részt vehetnek. A tervek között szerepel hűtőmágnes készítés, de bőrözés, kötélverés, sőt vasárnap agyagozás is várható. A program részeként filmvetítést is terveznek Várparkról szóló mesét egész nap vetítik szombaton és vasárnap is.
A speciális gyereknapi kínálat mellett a látogatók felfedezhetik a park állandó látnivalóit is. Megtekinthető a középkori magyar várak makettjeinek gyűjteménye, amely 47 kőből, fából és téglából készült rekonstrukciót vonultat fel. A makettek a történelmi Magyarország térképe szerint vannak elrendezve.
A park másik fő része az Árpád-kori Skanzen, amely egy XI. századi falu rekonstrukciója veremházakkal, gazdasági épületekkel és két fatemplommal, bepillantást engedve az 1000 évvel ezelőtti mindennapokba. A Skanzen területén található Körtemplom (Rotunda) különlegessége, hogy 101 kerámiaszobor és egy dombormű segítségével meséli el Jézus életét az angyali üdvözlettől a Szentlélek kiáradásáig.

- Részletek
- Írta: Kerületi Hírek
- Kategória: Budapest, te drága!
Csütörtökön az érkező hidegfront hatására a déli óráktól főleg délen, illetve keleten zivatarok kialakulására lehet számítani, délen heves zivatarok is előfordulhatnak.

- Részletek
- Írta: Kerületi Hírek
- Kategória: Budapest, te drága!
Elsősorban a hazai turistákra, valamint a környező országokból érkező vendégekre számít Hévízen a csütörtöktől vendégeket fogadó Le Primore Hotel & SPA, ami Magyarország legnagyobb prémium spaszállodájaként nyitja meg kapuit – közölte a keddi sajtóbejáráson a hotel igazgatója.

- Részletek
- Írta: Kerületi Hírek
- Kategória: Budapest, te drága!
Elsősorban a hazai turistákra, valamint a környező országokból érkező vendégekre számít Hévízen a csütörtöktől vendégeket fogadó Le Primore Hotel & SPA, ami Magyarország legnagyobb prémium spaszállodájaként nyitja meg kapuit – közölte a keddi sajtóbejáráson a hotel igazgatója.

- Részletek
- Írta: Kerületi Hírek
- Kategória: Budapest, te drága!
Június elsejétől tovább jár a 2-es, a 3-as és a 4-es metró, a meghosszabbított üzemidőhöz több mint negyven nappali és számos éjszakai járat menetrendje is igazodik – tájékoztatta a Budapesti Közlekedési Központ (BKK) kedden az MTI-t.

- Részletek
- Írta: Kerületi Hírek
- Kategória: Budapest, te drága!
Délnyugaton csak lassan csökken a felhőzet, sőt a határ mentén tartósan borult maradhat az ég, ott szemerkélő eső, szitálás még délután is előfordulhat. Másutt fokozatosan gomolyosodik a felhőzet, illetve gomolyfelhők képződnek, így többórás napsütés is várható, és az északkeleti tájakon helyenként záporok is kialakulhatnak – írja a HungaroMet.
II. Családi Játékfesztivál az Eötvös10-ben
Visszavonva- Részletek
- Szülőkategória: Budapest, te drága!
- Kategória: Civil szervezetek, egyesületek, alapítványok
Tisztelt Cím!
A Terézvárosi Önkormányzat támogatásával (elnyert civil pályázat) tartjuk meg május 31-én az Eötvös10-ben a II. Családi Játékfesztiválunkat (ebben a kerületben).
Az Eötvös10 honlapján és a saját honlapunkon is ott van a rendezvény plakátja, melyet szívesen vágószélekkel együtt is elküldök, ha szükség van rá.
Szeretnénk, ha megjelenhetne az újságban, hogy minél többen eljöhessenek erre az ingyenesen látogatható egész napos rendezvényre.
"A homoludens.hu Egyesület idén is megtartja Terézvárosban az évek óta hagyományossá vált Családi Játékfesztiválját május 31-én az Eötvös10 Művelődési Házban, a VI. kerületi Önkormányzat támogatásával, mely ingyenesen látogatható.
A klíma-, háborús és pandémiás szorongás miatt fokozottan szükségük van a diákoknak és családoknak a közösségi élményre, gondtalan játékra más emberek társaságában.
Ne hagyd ki a legnagyobb családi játékfesztivált 2025-ben!
Május 31-én, szombaton, 10 és 18 óra között az Eötvös10-ben (1067 Budapest, Eötvös u. 10.) várunk téged egy felejthetetlen játékélménnyel, ahol több mint 50 izgalmas játékkal várunk minden korosztálytÚjdonságok, egyedi játékok és sok-sok móka! Próbálj ki idei játékújdonságokat, játssz nemzetközi és magyar díjnyertes társasjátékokkal! Izgalmas stratégiai-, logikai-, nyelvi- és kvízjátékok, valamint készségfejlesztő és építőjátékok is várnak rád!
Kézműves programok és papírhajtogatás! Ha nem csak játékra vágysz, papírfigurákat hajtogathatsz, vagy kreatív kézműves foglalkozáson vehetsz részt!
Játékmestereink mindenben segítenek, hogy a szabályokat gyorsan elsajátíthasd, és teljes mértékben élvezhesd a játékot! Plusz, ha játszol, ajándéksorsoláson is részt vehetsz!
Szórakozás minden korosztálynak! Legyél akár kisgyerek, akár felnőtt, itt találsz neked való játékot! Tarts velünk családoddal, barátaiddal, vagy ismerkedj új játszótársakkal, és garantáltan jól fogod érezni magad! Ne hagyd ki ezt a különleges napot, gyere el, és éld át a játék varázsát! "
Köszönettel,
Csányiné Pataki Eszter
közösségi szolgálati mentor, szervező homoludens.hu Egyesület 30/9346297

Forgalomkorlátozás a Bosnyák téren: ezeken a napokon rövidített útvonalon közlekedik a 3-as villamos
- Részletek
- Írta: Kerületi Hírek
- Kategória: Budapest, te drága!
A Bosnyák téren forgalomkorlátozásra kell készülni aszfaltozás miatt a május 10-11-i hétvégén és 18-án, vasárnap, a 3-as villamos ezeken a napokon rövidített útvonalon jár – közölte a Budapesti Közlekedési Központ (BKK) pénteken az MTI-vel.

- Részletek
- Írta: er
- Szülőkategória: Budapest, te drága!
- Kategória: Hírek
Két hét alatt három elfogás fejlett biztonsági rendszerrel!
Kecskeméten egy építkezésen április 22-én és 24-én, Gyöngyösön május 4-én egy benzinkúton lett a tolvajok veszte a távfelügyeleti diszpécserekhez beérkező riasztás jelzés. A jelzés kiértékelése után a helyszínre küldött és pontos információval rendelkező kivonuló járőrszolgálat tetten érte és feltartóztatta a rendőrség kiérkezéséig az elkövetőket.
A két különálló eset jól mutatja, hogy a jól működő videótávfelügyelet és az elektronikus vagyonvédelem rendszerek mennyire hatékonyan szolgálják a tulajdonosaik és a segítik a rendvédelmi szervek munkáját.
Kecskeméti építkezés: két betörés, két elfogás
Április 22-én és április 24-én, ugyanazon kecskeméti építési területen próbáltak illetéktelenek építőanyagokat eltulajdonítani.
Mindkét alkalommal az Elektronika Vonala Biztonsági Megoldások Zrt. videótávfelügyeleti rendszere azonnal jelzett, és élő képpel tájékoztatta a diszpécsereket az eseményről.
„Éjszaka az elkövetők behatoltak a riasztóval védett területre. A távfelügyeleti diszpécserek nem csak riasztás jelzést, hanem videó képet is kaptak egyidőben az eseményről. A kivonuló járőrök perceken belül a helyszínen voltak, és tetten érték az elkövetőket” – mondta Csalami János.
Az esetek rámutatnak arra, hogy a videós felügyelet jelentősen növeli a biztonsági rendszer hatékonyságát nem zárt területeken pl: telephelyeken, építkezéseken, ahol gyakori a lopások kockázata.
Gyöngyösi benzinkút: pánikjelzés segítette az elfogást
Május 4-én hajnalban egy gyöngyösi ORLEN benzinkútnál történt lopási kísérlet. A benzinkút alkalmazottja, miután észrevette, hogy egy személy terméket helyezett a táskájába és fizetés nélkül távozna, felszólította, hogy tegye azt vissza, vagy fizesse ki az árut. Ezt követően szóváltás alakult ki közöttük. Az eladó megnyomta a pánikgombot.
„A pánikjelzésre köszönhetően a járőrök perceken belül a helyszínen voltak, és feltartoztatták az elkövetőt a rendőrség kiérkezéséig. Az ilyen rendszerek éppen az ilyen kritikus pillanatokban mutatják meg valódi értéküket” – emelte ki Csalami János, biztonságtechnikai tanácsadó.
„Ezek a rendszerek nem csupán riasztásjelzésre alkalmasak, hanem élő képpel mutatják meg, mi történik a helyszínen, így sokkal hatékonyabban tudunk reagálni” – hangsúlyozta a biztonságtechnikai tanácsadó.
Csalami János szerint ezek a rendszerek különösen akkor bizonyulnak hasznosnak, ha nem csak betörést, hanem pánikjelzést vagy orvosi segélykérést is kezelni tudnak:

- A magyar autós öreg járművet vezet, és maga végzi a szerelést
- 10 Millió Fa: így lesz erdő az 1%-ból!
- 20 éve szolgálnak a leggyorsabb életmentők
- Még ne rakja el az esernyőt! Továbbra is marad az eső és a rossz idő
- Újabb árcsökkentések jönnek a magyar boltokban, itt a teljes lista
- Séta, mozi, virtuális utazás – így ünnepli a közlekedési kultúra napját a BKK
- Skandinávia az új nyári úti cél
- Május 8-án újra féláron fagyizhat az ország!
- Megkezdődött az érettségi – több tízezer diák izgul ma a magyar írásbelin
- Nagy Márton: Magyarország egyetlen célját sem adja fel!
A Budapest rovat további hírei
A címlapról
Ingyenes tartalomfeltöltés
-
Apróhirdetést adhat fel budapesti és pest-megyei önkormányzati újságokba, valamint honlapunkra.
-
Nagy hirdetést adhat fel budapesti és pest-megyei önkormányzati újságokba, valamint honlapunkra.